在手球这项充满速度与激情的团队运动中，“点球”是一个至关重要的环节，它往往能瞬间改变赛场局势，也是决定比赛胜负的关键之一。许多观众和初学者对于手球点球的具体规则存在疑问。本文将为您系统梳理手球点球（通常称为“七米球”）的规则要点，助您透彻理解这一核心判罚。
首先，需要明确手球“点球”的正式名称是“七米球”。顾名思义，罚球点位于球门前七米线处。其判罚条件主要针对防守方的严重犯规行为，尤其是在破坏对方明显得分机会时。具体情形包括：
- 防守队员在场上任何区域犯规，破坏了进攻方明显的得分机会。
- 守门员持球进入球门区或将球带入球门区。
- 场上队员进入本方球门区防守，从而获得利益。
- 故意将球传给本方守门员，而守门员正在球门区内。 当出现以上情况时，裁判会鸣哨判罚七米球。
执行七米球的流程具有严格规定：
- 站位要求：主罚队员必须在七米线后，在裁判鸣哨后3秒内将球射出。防守方守门员需位于球门线前，双脚接触地面，直至球离手。其他所有队员必须位于任意球线（九米线）外，且不得干扰罚球队员。
- 罚球结果：罚球命中则得分。若守门员封挡成功或球击中门柱/横梁弹出，比赛随即继续进行。
除了在常规比赛中作为对严重犯规的惩罚，七米球在手球比赛中还有一个极其重要的应用场景——比赛决胜。当双方在常规比赛和加时赛后仍战成平局，需要通过“七米球决胜”来决出胜负。这与足球的点球大战类似，但规则有自身特点：
- 双方各指定5名球员，交替在主裁判哨响后罚七米球。
- 如果5轮后仍平局，则进入一对一突然死亡阶段，直至决出胜负。
- 此过程对球员的心理素质和射门技巧是极大考验。
理解手球点球规则，不仅能帮助观众看懂裁判判罚，更能深刻体会比赛中的紧张时刻与战术博弈。无论是作为球迷欣赏比赛，还是作为参与者深入运动，掌握这项规则都是不可或缺的一环。
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