手球运动充满活力与协作，是极佳的少儿团队体育项目。“五小”手球专为儿童设计，规则更简单，趣味性更强。本文将通过详细的图解和说明，让您快速掌握五小手球比赛的核心规则。
一、 什么是“五小”手球？ “五小”通常指参赛运动员年龄小、球体小、场地小、球门小、规则简化。它主要面向小学生，旨在降低门槛，让孩子们在安全、有趣的环境中享受手球乐趣。
二、 核心规则图解详解
- 场地与人数：
- 场地： 通常为长方形，尺寸小于标准手球场（长约20-28米，宽约12-15米）。
- 人数： 每队上场队员通常为5人（包含守门员），另有若干替补。图示可清晰展示队员站位。
- 比赛用球：
- 使用尺寸更小、重量更轻的儿童专用手球（通常为周长44-48厘米），适合孩子手掌抓握。
- 得分方式：
- 将球完全攻入对方球门即得1分。图示可展示合法进攻区域和射门动作。
- 基本动作规则：
- 持球移动： 持球后最多可走三步，持球时间不得超过三秒。
- 传球与配合： 鼓励团队通过地面或空中传球推进。
- 犯规与违例： 禁止抢夺对方手中的球、推人、抱人等危险动作。图示可对比正确与错误动作。
- 守门员规则：
- 在球门区内，守门员可以用身体任何部位挡球。出球门区后，规则同场上队员。
三、 比赛流程与礼仪
- 比赛通常分为上下两个半场，每半场时长根据年龄段设定（如10-15分钟）。
- 赛前握手致意，赛后感谢裁判、对手和观众，培养体育精神。
四、 学习五小手球的好处 学习并参与五小手球，不仅能锻炼孩子的心肺功能、协调性和反应速度，更能有效培养他们的团队合作意识、规则意识和坚韧不拔的品格。
通过以上图文结合的解读，相信您对五小手球比赛规则已经有了清晰的认识。快带着这份指南，鼓励孩子们踏上球场，体验手球运动的快乐与激情吧！
0