在排球赛场上，规则的精准理解与技术的合规运用至关重要。其中，“抹手球”作为一个常被提及但容易产生模糊认知的概念，常常成为球员和观众讨论的焦点。它并非官方规则术语，而是对某一类触球方式的形象化描述，通常与“持球”、“连击”等判罚紧密相关。本文将围绕这一核心，提供一份清晰的解析教案，助您拨开迷雾。
一、 核心概念辨析：何为“抹手球”？
在排球规则中，并没有“抹手球”这一独立犯规条目。它通常指的是球员击球时，球在手掌或手指上有明显的停留、滑动或携带动作，从而可能被裁判判定为“持球”（Catch）或“连击”（Double contact）的情况。其本质在于击球动作不干脆，球与手部接触时间过长，违反了排球击球必须“清晰、迅速”的原则。
二、 规则依据与裁判尺度
- 规则核心：国际排联（FIVB）规则强调，球必须被“击打”，而非“持有或抛出”。任何使球停滞的击球动作都是犯规。
- 裁判视角：裁判主要通过视觉观察球与手接触的时长和轨迹。如果球的方向在接触手部后出现异常的、非弹射式的改变，或明显随手掌移动，则判罚可能性极高。裁判的手势为：单臂上半，前臂向上弯曲，手掌朝上，示意“持球”。
- 常见场景：处理速度较慢的来球、传球调整时手部过于“柔和”、扣球时为了变化线路而刻意抹球，都容易引发此类判罚。
三、 教学教案：如何避免违规“抹手”
教学目标：使学员理解合规击球与“抹手球”的界限，掌握清晰、快速的击球技术。 教学重点与难点：重点在于建立正确的触球瞬间发力概念；难点在于改变原有的不良触球习惯。 教学过程：
- 理论讲解：利用慢动作视频对比合规击球与持球案例，明确规则标准。
- 基础手感练习：
- 对墙快速反弹练习：用前臂垫球或上手传球动作近距离对墙击球，强调短促发力，听击球声音是否清脆。
- 双人短距离快速传垫：缩短距离，要求加快节奏，迫使学员减少手部与球的接触时间。
- 技术强化训练：
- 上手传球：专注于手腕和手指的瞬间弹击，避免跟随动作过大。可设置目标点，要求准确、快速地传出。
- 处理困难球：教练抛送速度慢、弧度高的球，要求学员用标准动作果断处理，避免因球速慢而产生“捞”、“带”的意识。
- 情境模拟与评判：进行小场地对抗，重点关注疑似情况，赛后回看录像分析，或由学员互相评判，提升自我与观察判断能力。
四、 总结与建议
透彻理解所谓“抹手球”的规则本质，是提升比赛表现和观赏性的关键。对于球员而言，应专注于技术动作的规范性与发力效率，培养干净利落的击球习惯。对于教练，需在训练中反复强化瞬时触球的要领，并通过视频分析加强学员的规则认知。对于爱好者，了解这些知识能更好地欣赏比赛，理解裁判判罚。
掌握规则，精进技术，方能游刃有余于赛场。希望这份教案能成为您排球之旅中的实用指南。
0