手球是一项节奏快、对抗激烈的团队运动，深受全球体育爱好者喜爱。对于许多刚刚接触这项运动的朋友来说，一个基础且核心的问题是：一支手球队到底有多少人？ 这不仅关系到对比赛的理解，也影响着团队组建和训练安排。
实际上，手球队的人数配置需要从“正式比赛上场人数”和“球队整体注册人数”两个层面来理解。
首先，在标准的室内手球正式比赛中，双方队伍同时在场上的队员各为 7 名。这7人包括1名守门员和6名场上队员（通常分为左右边锋、左右内卫、中卫和底线队员）。这是国际手球联合会规定的核心规则。
其次，除了场上队员，每支队伍还拥有多名替补队员。根据国际赛事规则，一支球队的报名名单通常最多可包含 16 名队员（即7名场上首发和最多9名替补）。在整个比赛过程中，替补队员可以随时、多次替换场上队员，无需通知裁判，这保证了比赛的高强度和连续性。
此外，在沙滩手球等变体运动中，规则略有不同。沙滩手球每队上场队员为 4 名（包括1名守门员和3名场上队员），整体团队人数也更少。
了解人数是理解手球战术的基础。一支完整的手球队，正是在这明确的规则框架下，通过场上7名队员的精密配合——快速的传接球、灵活的跑位、强劲的射门以及坚固的防守，展现出无与伦比的团队魅力与竞技激情。无论是组织业余活动还是观看顶级赛事，掌握这支团队的人数与角色构成，都能让您更深入地欣赏到这项力量与技巧并存的运动之美。
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