手球运动以其高速、流畅的对抗而备受喜爱，而比赛中关于“摸球”——即控球、持球、传接球的一系列规则，是保障比赛公平与精彩的基础。清晰理解这些规则，无论是对于运动员规范技术动作，还是对于观众深入欣赏比赛，都至关重要。
首先，持球时间是核心规则之一。场上球员在持球后，允许的持球时间不得超过3秒。这意味着运动员在接球、持球突破或观察局势时，必须迅速决策。此规则旨在防止过度持球、拖延比赛，从而保持比赛的高节奏和连续性。
其次，持球移动步数有严格限制。球员在持球后，允许最多走或跑3步。如果超过3步未将球传出或拍运，将被判罚“走步”违例。这项规则要求运动员具备出色的球感和在高速移动中快速处理球的能力。
再者，合规的持球与运球方式也需注意。手球允许球员用单手或双手进行传球、射门；允许单手拍运球（类似篮球运球），但在运球结束后接住球后，即被视为一次持球开始，需重新遵守3秒和3步规则。不能连续双手触球后再次拍运，这将被视为“二次运球”违例。
常见的相关犯规与判罚包括：
- 持球违例：超过3秒持球或超过3步移动，将判由对方在违例地点掷任意球。
- 侵区违例：进攻球员在射门或传球时，脚触及球门区线（六米线），即使未持球，只要影响比赛，也常被判罚。这与“摸球”前的移动息息相关。
- 非体育行为：过分用力地击打、抢夺对方手中的球，可能被警告甚至升级判罚。
总之，手球比赛的“摸球”规则体系，通过限制时间、步数和规范技术动作，巧妙地平衡了攻防节奏，鼓励团队配合与快速技战术执行。熟练掌握并运用这些规则，是球队取胜的关键，也能让观众更透彻地领略到手球运动的独特魅力。
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