对于初次接触手球运动的朋友来说，“一场手球比赛到底要打多久？”是一个最常见的问题。与一些比赛时间不固定的项目不同，手球比赛的时长有着明确而清晰的规定，但其中也包含一些灵活变动的部分。本文将为您全方位拆解，让您轻松掌握观赛的时间节奏。
一、标准比赛的核心时长：60分钟净战
一场正式的国际或成年组手球比赛，其核心比赛时长为60分钟。这60分钟被平均分为上下两个半场，即每半场30分钟。这里需要特别注意的是，这指的是“净比赛时间”。也就是说，当比赛出现犯规、球出界、进球后或球队请求暂停等情况时，计时器会暂停。这与足球比赛的“伤停补时”制度类似，确保了双方实际对抗的时间足够充分。
二、不可或缺的中场休息
上下半场之间设有中场休息时间。通常，这段休息时间为10分钟。运动员会利用这段时间进行战术调整、体力恢复和接受教练指导。对于观众而言，这也是一个放松和回顾上半场精彩瞬间的间隙。
三、决定胜负的加时赛规则
如果在60分钟常规比赛结束后双方战平，而赛制又要求必须决出胜负（如淘汰赛），则将进入加时赛。加时赛同样分为两个半场，每半场5分钟，中间休息1分钟。如果首个加时赛后仍为平局，则会进行第二个加时赛，规则同上。这是对运动员体能和意志的终极考验。
四、影响实际结束时间的变量
虽然规则时长明确，但一场手球比赛实际的“总耗时”通常会超过70分钟。这主要受以下因素影响：
- 球队暂停：每队每半场有权申请一次1分钟的球队暂停，此时比赛计时暂停。
- 犯规判罚：严重的犯规可能导致球员被罚出场2分钟，这段时间比赛照常进行，但频繁的犯规和判罚会累积增加净时间损耗。
- 视频回放审议：在关键判罚时，裁判可能使用视频回放系统（挑战系统）进行复核，这个过程也会暂停比赛计时。
- 意外中断：如球员受伤处理、设备问题等。
总结而言，回答“手球比赛多久结束”的标准答案是：常规净比赛时间为60分钟（分两半场），实际从开球到结束的总耗时约70-80分钟，若遇平局则可能通过最多20分钟的加时赛来决出胜负。 了解这些时间规则，不仅能帮助您更好地规划观赛时间，也能让您更深入地欣赏这项充满速度、力量与团队智慧的精彩运动。下次观赛时，不妨留意一下比赛计时器的启停，感受手球比赛独特的节奏魅力吧！