在紧张激烈的手球比赛中，当常规时间结束时双方战成平局，比赛将进入令人心跳加速的加时赛阶段。那么，手球的加时赛究竟遵循怎样的规则呢？本文将为您系统梳理，带您深入了解这一决胜时刻的奥秘。
首先，手球加时规则的触发条件是明确的：即在标准的60分钟常规比赛时间（成年男子比赛，上下半场各30分钟）结束后，双方得分完全相同。此时，比赛不会立即以平局结束，而是会进入加时赛，以决出最终的胜者。
加时赛通常分为两个阶段进行。第一阶段为两个连续的5分钟半场，中间休息1分钟。与常规时间一样，双方交换场地。如果第一个加时赛后比分依然持平，则将进行第二个加时赛，规则相同，同样为两个5分钟半场。
这是对运动员体能和意志的终极考验。如果在经过共计两个加时赛（即20分钟）的鏖战后，比分仍然相同，则将按照该赛事的具体规程决定胜负。在大多数顶级赛事和淘汰赛中，通常会采用7米球决胜（类似足球的点球大战）方式。每队选派5名球员依次罚球，得分多者胜出；若仍平局，则进入一对一突然死亡罚球制，直至决出胜负。
了解手球加时赛规则，不仅能帮助观众更好地欣赏比赛的跌宕起伏，也体现了这项运动公平竞争、永不言弃的体育精神。加时赛中的每一次进攻、每一次防守都至关重要，是技术、战术与心理的全面博弈。
总而言之，手球的加时赛规则设计科学且充满悬念，确保了比赛总能有明确的胜负结果，极大地提升了观赏性。无论是常规时间后的加时赛，还是最终激动人心的7米球决胜，都构成了手球运动不可分割的精彩篇章。
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