手球是一项节奏快、对抗激烈的团队运动，而定位球是比赛中转换攻防、打破僵局的重要时刻。清晰理解手球规则中的各类定位球，是欣赏比赛战术与执行比赛策略的关键。本文将为您系统梳理手球的核心定位球规则。
一、 比赛开始与重启：开球
每半场比赛开始时，或一方得分后，比赛都将通过“开球”重启。开球规则要求由得分方或上半场未开球的一方，在中线中点处进行。执行时，一名球员必须单脚立于中线上，将球传给位于本方半场的队友。这是最基本也是最重要的定位球之一，标志着比赛的重新开始。
二、 常见中断后的恢复：任意球
当出现一般性违例（如走步、二次运球、消极比赛等）或较轻的犯规时，裁判会判罚“任意球”。罚球地点通常在违例或犯规发生的地点，罚球队员必须在裁判鸣哨后三秒钟内将球掷出，且掷球时一脚不能完全离地。防守方必须距离掷球队员至少3米，这为进攻方提供了组织战术的空间。
三、 应对严重犯规与得分机会破坏：七米球
当防守方通过犯规行为破坏了对方明显的得分机会，或在禁区内进行严重犯规时，裁判将判罚“七米球”。这类似于足球中的点球，是极佳的得分机会。罚球队员在七米线后，裁判鸣哨后须在三秒内射门。除罚球队员外，所有其他球员必须位于任意球线外，守门员在球出手前不得越过球门线限制线。
四、 其他特定情况定位球
除了上述三种主要类型，手球规则中还有几种特定定位球：
- 边线球： 当球的整体从边线出界，或由防守方（除守门员外）最后触球后从球门线出界时，由对方在出界点掷边线球。
- 球门球： 当进攻方使球从球门线出界，且最后触球的是进攻方球员，或守门员在禁区内成功控制球后，由守门员在球门区内掷球门球重启比赛。
五、 定位球的战术价值
精明的球队非常重视定位球战术。任意球和边线球是快速组织进攻、利用防守空档的良机。七米球则是对球员心理和技术的双重考验。掌握这些规则，不仅能提升观赛体验，更能深刻理解教练的排兵布阵与球员的临场决策。
总而言之，手球规则中的定位球是比赛流程的重要组成部分，它们确保了比赛的公平与流畅。从开球到七米球，每一种都有其明确的适用场景和执行规范。理解这些规则，您就能更专业地享受手球运动带来的激情与魅力。